We use cookies on this website.

Personal Training

Jouw personal trainer zal je maximaal motiveren en je ertoe aanzetten jouw grenzen te overschrijden in deze leuke en super-effectieve trainingen

Personal Training

We weten dat personal training (PT) je de maximale effectiviteit garandeert bij het bereiken van jouw gewenste fitnessdoelen. Jouw personal trainer zal je maximaal motiveren en je ertoe aanzetten jouw grenzen te overschrijden in deze leuke en super-effectieve trainingen.

Tijdens de eerste PT-sessie zal de personal trainer enkele eenvoudige tests uitvoeren en een korte vragenlijst met je doornemen om jouw specifieke basissituatie te bepalen en jouw doelen te bepalen. Op basis hiervan maakt de trainer een trainingsplan om het gestelde doel te bereiken.

Personal Training

Wat jouw doel of huidige trainingsniveau ook is, jouw personal trainer zal aangeven welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe je kunt variƫren.

Word lid